Почему кофе вредно пить

Очаровательный аромат и непревзойденный вкус, а еще хорошее настроение на целый день вполне способна подарить чашечка кофе. Но, есть такие люди, которые не могут остановиться на умеренной утренней порции сего бодрящего напитка. Они употребляют его в обед и вечером, даже перед сном. Более того, иногда выпивают даже по несколько чашек за раз. Правда, употребление такого напитка в чрезмерно больших количествах вредит здоровью.

Кофеин

Потому нужно знать, сколько пить кофе в день можно, а что уже будет во вред. Вроде бы это общеизвестно, но далеко не все знают о том, почему нельзя употреблять безмерное количество кофе. Все дело в основном и самом активном его компоненте, то есть, кофеине. Много кофе вредно выпивать именно из-за него, декофеинизированый кофейный напиток хлебайте хоть литрами, если, конечно, у вас на этом фоне нет изжоги.

Кофеин – это не что иное, как сильный природный стимулятор. Бодрящий и антисонливый эффект от чашечки кофе обусловлен именно воздействием на организм данного вещества. К тому же, не всем известно, что кофеин негативно действует на сердце и на сосуды. Если же употреблять кофе в очень больших объемах, то через какое-то время он вполне может вызвать, например, тахикардию, то есть, учащенное сердцебиение, или головные боли, которые будут иметь сосудистое происхождение.

Естественно, что далее положение дел по части самочувствия будет лишь ухудшаться, потому тот факт, что кофе вредно пить, обсуждению не подлежит. Тут уж все кофеманы и просто ценители с почитателями этого напитка наверняка расстроились, но на самом деле без причины. Дело в том, что вредит только чрезмерное употребление сего напитка, а те, кто придерживаются нормы в пару чашек за день, от подобных неприятностей ограждены. Да и такую болезнь, как инфаркт с помощью данного бодрящего напитка заработать крайне тяжело. Правда, свои шансы можно увеличить, если, не «закусывать» его сигареткой. Вот уж чего делать точно нельзя.

Кофеманы

Говоря о том, сколько же в день можно пить кофе, надо вспомнить и о наркотическом, то есть, вызывающем привыкание, воздействии кофеина. Речь идет о самой настоящей зависимости. Конечно, это не героин или кокаин, но все же механизм привыкания идентичный. Сначала небольшие порции напитка уже не будут вызывать былого удовольствия, а ожидаемый эффект станет приходить лишь после третьей или даже четвертой чашки подряд.

После того как кофеман попытается бросить пить такое количество кофе, у него начнет формироваться некое подобие того, что медики зовут «абстинентным синдромом». Его симптомами будут слабость и головокружение, а еще общее плохое самочувствие. А вернуть все на круги своя поможет только лошадиная доза кофеина. Впрочем, этот замкнутый круг может разорвать и сильная воля человека, для которой вообще нет практически ничего невозможного. Тем более, что в отличие от героина и прочих ему подобных, полностью отказываться от кофе нет нужды.