Плюсы и минусы кофе

«Вкус кофе прекрасен, но непонятен. Его нужно научиться понимать и любить, только при этом условии можно с упоением наслаждаться им в полной мере» - так говорил великий французский писатель, Гюстав Флобер про этот чудесный напиток.

Родиной кофейного дерева считается Эфиопия. Именно из этой страны его, хорошо прожаренные зерна в 16 веке были перевезены на Аравийский полуостров, а позже и в Европу. На данный момент в мире существует 90 видов кофе. Самый популярный сорт этого напитка – арабика. Давайте же узнаем обо всех плюсах и минусах кофе.

Кофе отлично справляется с некоторыми болезнями

Всем известно, что одним из самых активных элементов, содержащихся в кофе, является кофеин. Именно его используют при производстве лекарств. В основном, это препараты, предназначенные для повышения аппетита и бодрости, для облегчения простудных заболеваний и бронхита.

Кофе по утрам – полезно для здоровья

Еще один распространенный факт о кофе гласит, что этот напиток проясняет мысли и помогает при излишней сонливости. Это не миф. Кофеин стимулирует выработку адреналина и глюкозы, что объясняет прилив энергии. Также он расслабляет дыхательную систему и сужает сосуды. Именно из-за этого утренний кофе помогает настроиться организму на активную деятельность в течение дня. Но не стоит злоупотреблять.

Кофе стимулирует мыслительный процесс

Именно из-за выработки адреналина, нейроны начинают интенсивнее передавать нервные импульсы, тем самым увеличивая скорость наших мыслей. Это, несомненно, является плюсом кофе, так как данная способность помогает при большом умственном труде. Но не все так просто. Не стоит пить больше 2-3 чашек в день иначе вместо «прояснения мыслей» вы получите тошноту, головокружение и ощущение тревоги. Это является первымминусом кофе.

Нет циррозу печени!

Еще один плюс кофе гласит о том, что если регулярно употреблять его, риск возникновения цирроза печени уменьшается. Но следует отметить, что этот факт не позволяет запивать каждые «сто грамм» чашкой ароматного напитка. Такой «креативный» подход к распитию спиртных напитков только усугубит проблему и усилит действие алкоголя.

Пить кофе после еды нельзя

Еще один минус кофе, о котором мало кто слышал: ароматный напиток нельзя употреблять после приема пищи. Кофеин не способствует пищеварению. Он тормозит этот процесс, что вызывает брожение и гниение пищи в желудке. Также кофе после еды не рекомендуют употреблять людям, страдающим от болезней желудочно-кишечного тракта.

Кофе имеет много положительных и отрицательных сторон. Здесь перечислены лишь самые известные и значительные. Но перед тем как подводить черту под всем выше сказанным, стоит отметить, что самый значительный недостаток кофене был отмечен в этой статье. Столь любимый всеми напиток выводит из нашего организма многие витамины группы B, что очень пагубно сказывается на нашем здоровье, особенно в весенний период. Будьтевнимательными и не злоупотребляйте кофе, ведь для хорошего самочувствия хватит и 1-2 чашек в день.